Movimiento
El entrenamiento, la actividad y el progreso necesitan el contexto de la persona, sin quedar separados del resto de su día.
El producto
Acompañamiento que ve las conexiones.
Coach Vellum está diseñado como una experiencia conectada para las decisiones que influyen en cómo te sientes, rindes y vives tu día.
Movimiento
Empieza por lo que importa hoy.
Consulta tu disposición para entrenar, la sesión planeada y el siguiente paso útil sin perder el contexto.
Solicitar acceso anticipado
Nutrición
Prestar atención a las comidas y la alimentación puede apoyar mejores decisiones sin reducir a una persona a un conjunto de cifras.
La cocina
Planificar y cocinar forman parte de la experiencia porque la orientación nutricional necesita funcionar en la vida real.
Reflexión
The Oracle ofrece un espacio propio para explorar metas, patrones y preguntas que necesitan algo más que una respuesta rápida.
Orientación
Cada función de acompañamiento mantiene claros y diferenciados el apoyo práctico, la reflexión personal y la ayuda dentro de la app.
El producto, en cinco capítulos
Profundidad para tu día. Una historia clara.
La experiencia es amplia, pero cada parte tiene una razón sencilla: ayudarte a entrenar, alimentarte, entender lo que te influye, reconocer cuándo hacer una pausa y avanzar con otras personas.
Dale forma al entrenamiento
Convierte tu intención en un ritmo de entrenamiento al que puedas volver.
Planifica
Organiza tus entrenamientos y los días en que los harás.
Registra
Reúne series, repeticiones, esfuerzo y sesiones completadas.
Revisa
Consulta tu historial de entrenamiento y cómo cambia tu progreso.
Alimenta tu vida real
Pasa de observar tu alimentación a tomar decisiones prácticas para cada comida.
Registra
Registra tus comidas y consulta su información nutricional.
Oriéntate
Mantén a la vista tus metas y tu progreso nutricional del día.
Prepara
Conecta planificación de comidas, recetas y listas de compras.
Alimentación
Entiende mejor tu próxima comida.
Reúne comidas, metas nutricionales y observaciones del día en una vista tranquila.
Descubre lo que hay detrás
Dale a la reflexión una estructura que te ayude a encontrar rumbo.
Escribe
Registra pensamientos, estados de ánimo y lo que merece tu atención.
Reflexiona
Usa el espacio propio de The Oracle para explorar metas, patrones y preguntas más profundas.
Exprésate
Da forma a tus intenciones y momentos significativos con rituales y Power Quotes.
The Oracle
Dale un punto de partida a tu reflexión.
Ten a mano metas, diario personal, rituales, frases y preguntas más profundas.
Haz espacio para una pausa
No todos los pasos necesitan más intensidad.
Entra a The Clearing
Elige experiencias de respiración y atención plena pensadas para hacer una pausa y regularte.
Vuelve con intención
Conecta la pausa con tu día, sin convertirla en otra puntuación.
Continúa
Vuelve a la orientación cuando tengas más claro el siguiente paso útil.
The Clearing
Haz espacio antes de decidir lo que sigue.
La respiración y la atención plena ofrecen una forma más tranquila de hacer una pausa.
Avancen juntos
Deja que la comunidad apoye tu esfuerzo, sin que la comparación sea el objetivo.
Acepta un reto
Dale una estructura concreta a tus metas de entrenamiento y cocina.
Descubre
Explora publicaciones, recetas y retos de la comunidad en The Feed.
Hazlo tuyo
Reúne tu progreso y tus aportaciones en un perfil de miembro.
The Feed
Encuentra impulso más allá de tu propia rutina.
Explora perspectivas de Coach Vellum, recetas y retos en un mismo espacio.
Las funciones y su disponibilidad pueden cambiar mientras Coach Vellum sigue en desarrollo.
Explora según tu intención
Profundidad sin una lista interminable de funciones.
La experiencia ofrece distintas formas de apoyo, organizadas según lo que quieres hacer, no como una lista saturada de herramientas.
Entrena
Planificación de entrenamientos, actividad y progreso.
Nutre
Registro de comidas, seguimiento nutricional y apoyo en la cocina.
Reflexiona
Diario personal, metas, rituales y reflexión.
Haz una pausa
The Clearing: respiración y actividades conscientes para hacer una pausa y regularte.
Crea
Power Quotes y formas poéticas para momentos significativos.
Continúa
Resúmenes y orientación para encontrar el siguiente paso.
Dentro de la experiencia
Una vida. Muchos momentos de apoyo útil.
Descubre cómo Coach Vellum convierte una visión amplia en experiencias enfocadas de entrenamiento, alimentación, reflexión, recuperación y avance compartido.
Movimiento
Conoce el entrenamiento que tienes por delante.
Una vista enfocada de la sesión de hoy, tu disposición para entrenar y el siguiente paso útil.
Alimentación
Observa tu día sin perder de vista a la persona.
Comidas, metas nutricionales y observaciones diarias en un espacio tranquilo.
Chef Vellum
Convierte un plan en algo que puedas preparar.
Pasa de las recetas y los ingredientes a cocinar en la vida real.
The Oracle
Dale a la reflexión su propio espacio.
Metas, diario personal, rituales y preguntas profundas se mantienen separados del acompañamiento para el rendimiento.
The Clearing
No todos los pasos necesitan más intensidad.
La respiración y las experiencias abiertas dejan espacio para volver con más calma.
Retos
Encuentren impulso con un objetivo compartido.
Las experiencias de entrenamiento y cocina dan una estructura concreta al progreso compartido.
The Feed
Encuentra ideas para seguir avanzando.
Explora recetas, retos y perspectivas de Coach Vellum en un solo espacio.
Power Quotes
Lleva contigo una idea que importe.
Las palabras significativas pueden convertirse en un momento visual para recordar y compartir.
Desliza o desplázate para explorar la experiencia.
Las capturas muestran la app en inglés. La versión en español de este sitio no confirma la disponibilidad de la app en español.
El apoyo adecuado
Cada momento merece la orientación adecuada.
Entrenar necesita orientación práctica. Reflexionar necesita espacio para pensar. Coach Vellum da a cada experiencia su enfoque y ayuda a conectar las partes de tu vida.
Las solicitudes nos ayudan a conocer el interés y no garantizan acceso ni una fecha.